Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2012
|
88,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 77,37g | Prot: 94,02g | Kolh.: 108,06g.
Frukost: Hamburger Bun, Premium White Turkey Burgers, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Mayonnaise, Deli Sliced Ham, Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese. Lunch: All Beef Hot Dog. Middag: Cheddar Cheese, 12" Oven Roasted Chicken Breast. mer...
|
|
2632 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|