Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2018
|
76,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2894 kcal
|
Fett: 92,60g | Prot: 89,63g | Kolh.: 223,11g.
Frukost: Bitkisel Çay, Balparmak Süzme Çam Balı, Starbucks Filtre Kahve (Short), Eti Form Kepekli Bisküvi, Gurme Antrikot Pastırma, Karper Üçgen Peynir, Tahsildaroğlu Süt Damlası, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Gürsüt Çoban Peyniri. Lunch: Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yoğurt Çorbası. Middag: Ayran, Ramazan Pidesi, Karışık Yeşil Salata, Sığır Üst Filetosu (0.3 cm Yağ İçeren). Snacks/Annat: Whiskey, Tequila, Avocado, Bomonti Bira, Beef Jerky, Ramazan Pidesi, AOÇ Ayran, Züber Meyve Ve Kuruyemiş Barı - Chia Ve Hindistan Cevizi, Muz. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|