Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1058 kcal
|
Fett: 38,04g | Prot: 53,11g | Kolh.: 128,66g.
Frukost: Yulaf Ezmesi, Nestle Müsli Tropikal Meyveli. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Middag: Karışık Yeşil Salata, Untad Kepekli Ekmek , Çokça Barbunya Pilaki, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Güneşoğlu Ayran, Zeytinyağı, Türk Kahvesi, Türk Kahvesi, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fuldemebru 's vikthistorik
|