Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2018
|
57,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 58,63g | Prot: 96,76g | Kolh.: 89,20g.
Frukost: Магнит Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Гречка с Овощами. Middag: Огурец (с Кожурой), Массандра Вино Белое Сухое, ВкусВилл Барабуля Черноморская. Snacks/Annat: Клубника. mer...
|
|
1988 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Aerobic - 55 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|