Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2018
|
58,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 66,67g | Prot: 59,79g | Kolh.: 159,00g.
Frukost: Поджаренный Белый Хлеб, Конфета, Колбаса, Сыр Российский, Хлеб, Плов, Плов, Плов, Кофе с Сахаром. Middag: Колбаса, Яичница, Верес Огурцы, Кофе с Сахаром. Snacks/Annat: Огурец, Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
1838 kcal
|
Träning:
ходьба - 2 timmar, крутить обруч - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Галина Юдина 's vikthistorik
|