Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2018
|
44,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1917 kcal
|
Fett: 35,21g | Prot: 125,19g | Kolh.: 274,11g.
Frukost: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Lunch: Bonduelle Mais, Clementine, Zucchine, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Sigma Gamberi Sgusciati Surgelati, SLIM PASTA Fettuccine Shirataki. Middag: Pane Multicereali, Ricciola, Hosomaki, Oggi Pesce Filetto di Branzino, Salsa di Soia, Uramaki Salmone Avocado, Temaki Salmone Avocado, Nigiri Tonno, Nigiri Salmone, Capesante, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone. Snacks/Annat: Pan di Spagna al Cioccolato, Valsoia Gelato Affogato Cacao. mer...
|
|
1342 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Städning - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Träning - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|