Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2018
|
68,0 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 68,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
842 kcal
|
Fett: 42,10g | Prot: 33,18g | Kolh.: 85,30g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds, Mac Chocolate Chip Cookie, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
|
2438 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 51 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|