Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 74,11g | Prot: 90,92g | Kolh.: 203,00g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Арахис. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Кокосовая Стружка, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Вареное Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Творог 5%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Middag: Капуста Тушеная, Карусель Фишкейк с Семгой. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Простоквашино Сырок Глазированный с Клубникой. mer...
|
|
1720 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 42 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
magnoliatropic 's vikthistorik
|