Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2018
|
86,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
484 kcal
|
Fett: 7,79g | Prot: 13,65g | Kolh.: 91,62g.
Frukost: Riera Tostadas Light, Café (Capuchino Instantáneo en Polvo, con Azúcar), La Serenísima Leche Descremada. Snacks/Annat: Manzana. mer...
|
|
2555 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alan_Duartes 's vikthistorik
|