Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 33,73g | Prot: 51,32g | Kolh.: 132,77g.
Frukost: Bauducco Torrada Integral (1), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Molico Leite Desnatado. Lunch: Biscoito Casadinho, Farofa, Peixe, Alface Romana, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana. Middag: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Doce de Leite , Jasmine Biscoito Integral Gergelim e Linhaça , Pizza de Queijo com Vegetais. Snacks/Annat: Matte Leão Chá Mate com Limão. mer...
|
|
633 kcal
|
Träning:
Sex - 10 minuter, Diska - 15 minuter, Sömn - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Apple Health - 15 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Armendani 's vikthistorik
|