Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2018
|
65,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
434 kcal
|
Fett: 33,70g | Prot: 22,91g | Kolh.: 4,08g.
Frukost: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nestlé Creme de Leite, Zero-Cal Sucralose, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Ceifeiro Semente de Chia. Lunch: Queijo Coalho, Contra-filé Grelhado. Snacks/Annat: Leão Chá de Hortelã. mer...
|
|
486 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Google Fit - 19 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Com esse efeito Plato ta difícil, mas eu chego la
25 maj 18 av medlem: Ayta Ferreira
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayta Ferreira 's vikthistorik
|