Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2018
|
73 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 47,09g | Prot: 92,20g | Kolh.: 198,04g.
Frukost: Ратибор Сироп Клубничный, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Клубника, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Сливочное Масло, Горчица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана, Оладьи с Кабачком. Lunch: Клубника в Сиропе (Приготовленная или Консервированная), Ратибор Сироп Клубничный, Оладьи с Кабачком, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Чизкейк ПП, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аджика, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Middag: Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: 4 Сезона Вишня без Косточки, Клубника. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|