Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2018
|
101,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1956 kcal
|
Fett: 74,63g | Prot: 94,20g | Kolh.: 148,58g.
Frukost: Milch 1,5%, Rio D'oro Orangensaft. Lunch: Pluma Leberpastete mit Preiselbeeren, Bauer's Fleischrotwurst, Landbäckerei Weizenmischbrot. Middag: Merlot, Brie (Käse), Lidl Ziegenkäserolle, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Baguette, Brie (Käse), Merlot, Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut, Bofrost Paprikagemüse, Merlot. Snacks/Annat: Süßkirschen, Erdbeeren. mer...
|
|
2933 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 15 minuter, Gå - 1 timme, Körning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|