Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2018
|
90,8 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 21,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 52,06g | Prot: 85,91g | Kolh.: 223,51g.
Frukost: Boiled Egg, Morrisons Brown Sauce, Hi-Lo Seeded Wholemeal Bread. Lunch: Subway 6" Turkey Breast & Ham, Subway Oatmeal Raisin Cookie. Middag: Chip Shop Chips, Chicken Kebab. Snacks/Annat: Pear, Apple, Semi-Skimmed Milk. mer...
|
|
3159 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Gå - 40 minuter, Matlagning - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Titta på TV - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annmarie1987 's vikthistorik
|