Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2018
|
82,2 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 83,86g | Prot: 59,32g | Kolh.: 149,53g.
Frukost: Melkan Halfvolle Kwark Vanille. Lunch: Ei, AH Avocado Eetrijp, Banaan, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Jumbo Havermoutmeel. Middag: Jean Bâton Belgische Mayonaise, AH Gemarineerde Kipfilet a La Minute, Gele Paprika's, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, AH Ijsbergsla. Snacks/Annat: Jumbo Mini Gevulde Koek, Stroopwafel. mer...
|
|
2204 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zonnetje inhuis 's vikthistorik
|