|
туда-сюда? хм🤔 надо поднимать калораж, срочно.....
ОТ - 59,5 (остановись)
ОБ - 93
ОЛ - 50,5
|
57,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
668 kcal
|
Fett: 26,30g | Prot: 34,74g | Kolh.: 75,15g.
Frukost: Bombbar Джем Малина, Bonfesto Рикотта Лайт, Пятерочка Груша Сезонная, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Какао-Порошок (Несладкий), Bonfesto Рикотта Лайт, Вегана Мука Рисовая, Творог 5%, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Bombbar Арахисовая Паста, Лакомо Сливки 10%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Красные Помидоры. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|