|
дома 69.0
|
69,3 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 37,64g | Prot: 104,24g | Kolh.: 101,22g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Салат Овощной. Middag: Замороженная Вишня, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. Snacks/Annat: Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Кефир 2,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Пирожок с Капустой, Грейпфрут (Розовый и Красный). mer...
|
|
2088 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 12 minuter, Vandring - 1 timme, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|