Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2018
|
55,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 63,04g | Prot: 60,48g | Kolh.: 134,71g.
Frukost: Яичный Желток, Мистраль Пшенная Крупа, Геркулес Овсяные Хлопья, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Виктория Жульен с Курицей и Грибами, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей, Гречка Отварная, Стокманн Салат Мимоза. Middag: Интелл Финики, Жульен с Курицей и Грибами, Приготовленная Брокколи (без Жира), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Мандарины. mer...
|
|
1498 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Масичка 's vikthistorik
|