Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 68,53g | Prot: 107,41g | Kolh.: 160,78g.
Frukost: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. Lunch: Сладкий Красный Перец, Петелинка Куриное Филе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Middag: Простоквашино Творог 2%, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке, Агуша Кефир 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Annat: Epica Йогурт Клубника-Роза, Клубника, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding, Grand Master Фундук Сушеный, Семушка Миндаль Жареный. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|