|
Gewoon kut dit
|
58 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 54,99g | Prot: 66,42g | Kolh.: 130,82g.
Frukost: Banaan, Alpro Amandelmelk Ongezoet, AH Havermout Grove Vlokken. Lunch: AH Vegetarische Groentewrap Smokey Beef. Middag: Remia Friteslijn, Maza Hoemoes, AH Olijfolie Traditioneel, Garden Gourmet Filetstukjes Chicken Style, Rode Paprika, Atkins Low Carb Tortilla Wraps. Snacks/Annat: Bitterballen, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Dikke Rijstwafels Meergranen. mer...
|
|
1767 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 15 minuter, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
0,1 kg. is gelukkig niet zoveel, zo kun je het positief proberen te bekijken. sterkte!
25 maj 18 av medlem: tirzaV
|
Weet ik, maar vorige week was het ook al +0,1 en ik doe zo mijn best met eten en sporten :(
25 maj 18 av medlem: kuss_emmaa
|
ja dat is niet leuk. dat snap ik hoor. misschien houd je vocht vast door de warmte?
26 maj 18 av medlem: tirzaV
|
Ja misschien, gelukkig ben ik nog wel gemotiveerd om door te gaan. Ooit gaat het er vast wel af :p
26 maj 18 av medlem: kuss_emmaa
|
27 maj 18 av medlem: tirzaV
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuss_emmaa 's vikthistorik
|