hzkapelka 's dagbok, 25 maj 18

вот у меня такой цели, такой мотивации нет. видимо по этому у меня ничего не получается.. 

Да, вот вроде и хочется, вроде нужно, даже обязательно. Но не видна цель, что изменится-то. Нужно наверное список и картинка.  

нужно просто захотеть! мотивашки эти практически бредня, больше литературы, видеороликов по питанию, увеличить свой бытовой расход калорий, самая лучшая мотивация это книги по психологии в области похудения, и худеть нужно для себе и не к лету, празднику и тп.. и мощном понимать каждый потерянный килограмм) девочки все в голове, нужно прибывать, наблюдать, поймёте, что именно вам подходит, и все получится))😊 

А у меня есть цель(похудеть до свадьбы, чтобы жениху не тяжело было). Пока замуж не позвали, не получалось за себя так основательно взяться) а сейчас только хорошее настроение и минус на весах и в объемах))))  

нужно просто хотеть измениться) и радоваться каждому сброшенному килограммчику, потому что сразу 5-10 не скинешь как балласт) я например настроилась на кг в неделю и не переживаю даже если будет где то плюс) главное что вес в низ идёт, и не важно какое время для этого понадобиться) 

а вот у меня мотивация есть. поспорила с другом на 100$,что похудею . осталась неделя)))