Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1849 kcal
|
Fett: 156,68g | Prot: 86,35g | Kolh.: 23,83g.
Frukost: Chaokoh Кокосовые Сливки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кето оладьи с какао. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Клубника, Ашан Кешью Сушеный, Chaokoh Кокосовые Сливки, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Дымов Сардельки Свиные, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Говядина Отварная. Middag: Good Food Миндаль Сушеный, Lindt Горький Шоколад 85%, Яйцо Куриное, Колбаса Домашняя, Каждый День Адыгейский Сыр. mer...
|
|
1847 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 3 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|