Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2018
|
76,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 32,94g | Prot: 83,31g | Kolh.: 141,25g.
Frukost: Starbucks Filtre Kahve (Short), Yumurta Beyazı, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek Kırmızı Meyveli, Sütaş Laktozsuz Süt. Lunch: Humus, Eti Etimek Kepekli, Karışık Yeşil Salata, Superfresh Light Ton Balığı, Knorr Çabuk Çorba Şehriyeli Tavuk. Middag: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Cabernet Sauvignon Wine , Kefir. Snacks/Annat: Whiskey, Whiskey, Peaches, Beef Jerky, Eti Form Kepekli Bisküvi, Muz, Tadım Gün Kurusu Kayısı. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|