|
熱烘烘的體重出爐
體重 56
體脂肪 27.9
體年齡 49
BMI 23.6
基代 1220
內臟脂肪 5.5
期待之前莫名增加的一公斤是肌肉增加了！
|
56 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 104,29g | Prot: 67,67g | Kolh.: 28,51g.
Frukost: 種籽 山粉圓(未煮), Costco 科克蘭冷壓初榨椰子油, 傳統市場 雞水煮蛋(可食部分)(台灣食品資料庫). Lunch: 小白菜, 吻仔魚, 傳統市場 豆腐皮(無油炸)(台灣食品資料庫), 豬五花肉. Middag: 好市多 切片起士, 家樂福 豬五花肉, 樂貝納(LA BELLA) 義大利冷壓初製橄欖油, 炒小白菜, 雞肝, 盛德信 康膳 立孅PLUS 食品. Snacks/Annat: 香蕉. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chenxxxcccc 's vikthistorik
|