Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2018
|
62,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1760 kcal
|
Fett: 66,54g | Prot: 71,49g | Kolh.: 216,07g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Минтай Жареный, Апельсин, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Middag: Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Юбилейное Печенье Традиционное, Котлета Свиная на Пару, Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Ржаные, Лактис Крем Творожный со Вкусом Пломбира, Kovis Мини Маффин с Клубникой, Лактис Крем Творожный со Вкусом Пломбира, Щедрые Хлебцы Ржаные. mer...
|
|
2222 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetochkafox505 's vikthistorik
|