Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
462 kcal
|
Fett: 15,98g | Prot: 46,24g | Kolh.: 39,79g.
Frukost: Udang Kukus atau Rebus, Tahu, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Kurma, WRP Fruit Bar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sopia riska 's vikthistorik
|