Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2018
|
85,8 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2011 kcal
|
Fett: 83,76g | Prot: 183,94g | Kolh.: 133,94g.
Frukost: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Strawberries, Baby Spinach, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Naturally Flavored, Bananas. Lunch: Mayonnaise, Hannaford Portuguese Roll, Bacon, Calavo Avocado, Central Market Southwest Grilled Chicken Breast. Middag: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Baby Spinach, Boar's Head Oven Roasted Choice Beef Top Round, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Snacks/Annat: Slivered Almonds, Frozen Strawberries, 100% Whey Protein Naturally Flavored, Frozen Blackberries, Walnuts, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, MHP Protein Pudding, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Rold Gold Honey Wheat Braided Twists Pretzels. mer...
|
|
798 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
videobiker 's vikthistorik
|