Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2018
|
84,9 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 51,06g | Prot: 40,33g | Kolh.: 96,98g.
Frukost: Петмол Сливки 33%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Спирулина. Lunch: Говядина, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Щи Кислые. Middag: Картофель, Мит Стар Бекон Свиной, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Лук, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Горячие Роллы. mer...
|
|
2282 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|