Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2018
|
145,4 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 107,78g | Prot: 76,62g | Kolh.: 74,51g.
Frukost: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value 100% Natural Green Tea, Trader Joe's Himalayan Pink Salt Crystals, Sundown Naturals Magnesium 500mg, Water, Lemon, Heinz Apple Cider Vinegar, Sundown Naturals Potassium, Nature's Bounty DHEA, Spring Valley Folic Acid, Nature Made Vitamin C, Cinnamon, Nature Made Vitamin D3, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. Lunch: Lawry's Garlic Pepper, Canola Vegetable Oil, Egg, Trader Joe's Baby Spinach, Heinz Tomato Ketchup, Market Pantry Mild Cheddar Cheese Sticks, Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Frank's Red Hot Sauce, Banana, Fage Total 5% Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
that's a good drop! congrats!
24 maj 18 av medlem: marshakanady
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smilesong 's vikthistorik
|