Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2018
|
40,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 35,87g | Prot: 52,99g | Kolh.: 177,06g.
Frukost: トップバリュ 食パン 8枚切り, バター, メープルシロップ. Lunch: 焼きそば お肉入り. Middag: タカノフーズ 納豆, トップバリュ キムチ, 焼きメカジキ, ご飯, 味噌汁, 切り干し大根. Snacks/Annat: いよかん, カンロ カンロ飴, ノーベル はちみつ本黒飴, 飴, カンロ 梅のど飴, コーヒー, らっきょう, グリコ 朝食Bifix脂肪0, 明日香野 きな粉, はちみつ. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|