Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2018
|
79,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 137,51g | Prot: 88,82g | Kolh.: 32,77g.
Frukost: Gouda Cheese, Gallo Salame Italian Dry Salame. Lunch: Keto and Co Ketolent Vanilla. Middag: Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kerrygold Pure Irish Butter, 365 Everyday Value Organic Riced Cauliflower, Ranchers Reserve Beef Flank Steak. Snacks/Annat: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Almonds. mer...
|
|
2306 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|