|
After a work out and a nice run! Time to get back on track to losing this weight!
|
98,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 50,29g | Prot: 123,06g | Kolh.: 96,43g.
Frukost: Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate. Lunch: Bob Evans Grilled Chicken Sandwich. Snacks/Annat: Mangos , GNC Total Lean Shake - Strawberries & Cream, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, M&M's Minis Chocolate Candies (Fun Size). mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Boriqua93rd 's vikthistorik
|