Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2018
|
56,9 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 59,73g | Prot: 72,86g | Kolh.: 126,23g.
Frukost: THINaddictives Pistachio Almond Thins, Market Pantry Half & Half, Sunkist Navel Orange, Santa Cruz Organic Crunchy Dark Roasted Peanut Butter, 365 Whole Wheat Sandwich Bread. Lunch: Trader Joe's Tomato Chutney, Spinach , Rumiano Pepper Jack, La Tortilla Factory Whole Wheat Tortillas. Middag: Doctor Kracker Pumpkin Seed Cheddar Flatbreads, Bertolli Olive Oil, Publix Red Bell Pepper, Cucumber (with Peel) , Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) , Baby Spinach, Pine Nuts (Pignolias), Maple Leaf Natural Selections Smoked Uncured Black Forest Ham, Simple Truth Oven Roasted Turkey Breast. Snacks/Annat: Santa Cruz Organic Crunchy Dark Roasted Peanut Butter, Apricots , Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Mini, Great Value Unsalted Dry Roasted Peanuts. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|