Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2018
|
76,6 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 126,23g | Prot: 91,67g | Kolh.: 46,43g.
Frukost: Palta Hass, Queso Parmesano (Rallado), Natura Aceite de Maravilla, San Jorge Mini Mortadela Lisa, Huevo. Lunch: Champiñones, Tomates Rojos, Pimentón, Brócoli, Pepino (Pelado), Colun Queso Gouda Laminado, Soprole Mantequilla con Sal, Bistec de Res, La Preferida Tocino, Chia. Middag: San Jorge Mini Mortadela Lisa, Heinz Tomato Ketchup, Santa Rosa Queso Crema, Jamón de Pavo, San Jorge Salame Italiano, Chia, Huevo (Entero), Mi Tierra Harina de Coco, La Fuente Natural Linaza. Snacks/Annat: Sabu Maní Salado (Paquete), Lider Almendras Naturales (25g), Sabu Maní Salado, Lider Almendras Naturales (25g), Panqueques sin Relleno, Nestlé Manjar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ernest1990 's vikthistorik
|