Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2018
|
82 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 70,35g | Prot: 48,26g | Kolh.: 170,41g.
Frukost: Дикси Крекер Рыбки, Банан, Клубника, Эко Жизнь Жмых Тыквы Молотый, Домашнее Молоко Молоко, Сто Пудов Семена Льна, Сто Пудов Чиа. Lunch: Roshen Конфеты Желейные, Roshen Молочный Шоколад, Творог (Обезжиренный), Valio Сметана Домашняя 23%, Хлебный Дом Тесто Слоеное Дрожжевое, Клубника. Middag: Тандер Сыр Российский 50%, Nesquik Конфета. Snacks/Annat: Розумний Вибір Сахар. mer...
|
|
2468 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 40 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|