Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2010
|
65,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2737 kcal
|
Fett: 64,03g | Prot: 106,57g | Kolh.: 440,12g.
Frukost: Fiesta Won Ton Wrappers, chocolate, gatorade. Lunch: chocolate crackers, turkey sandwich, crackers, ham. Middag: hummus, turkey stew. Snacks/Annat: cookie, Ginger Ale, brownie, fruitcake. mer...
|
|
2358 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 41 minuter, Stretching (Yoga) - 22 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 34 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 4 timmar och 23 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
johnpersico 's vikthistorik
|