Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2018
|
72,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 38,75g | Prot: 78,30g | Kolh.: 195,10g.
Frukost: Кекс малинка, Кекс малинка, Овсянка, Бутерброд с тунцом. Lunch: НЕВА Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Плов с Индейкой, Рагу из Кабачков. Middag: Barilla Спагетти #5, Тефтели с Рисом. Snacks/Annat: Фундук Фундук. mer...
|
|
1852 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|