|
hurra :)
|
73,5 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 63,63g | Prot: 62,19g | Kolh.: 198,29g.
Frukost: Erdbeeren, Wasa Mjölk, Bratwurst, Kaffee mit Milch, Omelett oder Rührei, Butter, Vollkorntoast, Marmelade. Lunch: Heidelbeeren, Erdbeeren, Milfina Speisequark 20% Fett, Magerquark. Middag: DM Bio Apfelmark mit Banane, Milram Frühlings Quark, Schupfnudeln. Snacks/Annat: Schokoladenkeks, Merci Merci Finest Selection, Aldi Cashewkerne, Walnüsse, Schokoladenstückchen, Pringles Sour Cream & Onion, Brandt Zwieback, Einback. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|