Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2010
|
171,5 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 80,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3455 kcal
|
Fett: 274,05g | Prot: 224,05g | Kolh.: 23,06g.
Frukost: cheese. Lunch: walnuts, cheese, Ready-to-Eat Corned Beef (Canned). Middag: ham, Pork Link Sausage (Smoked), cheese. mer...
|
|
4303 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 12,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|