Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2018
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 51,65g | Prot: 129,64g | Kolh.: 122,80g.
Frukost: Valio Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Billa Яблоко Гренни Смит , Каскад Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Клубника, Братья Чебурашкины Йогурт Обезжиренный Традиционный, Куриное Филе, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачок. Middag: Савушкин Продукт Творог 1%, Яичный Белок, Kuc Брынза Легкая. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, RED Темный Шоколад, Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Fit Fruit Батончик Абрикос, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Pure Protein Fuze Cookies. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|