Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2018
|
48,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 34,28g | Prot: 95,24g | Kolh.: 180,29g.
Frukost: Mélange de Fruits Secs, Carrefour Yaourt Nature 0%, St Mamet Cocktail de Fruits. Lunch: Carrefour Yaourt Nature 0%, Auchan Aiguillettes de Poulet, Haricots Verts(Congelés), Etorki Fromage de Brebis . Middag: Pommes, Pamplemousse, Mélange de Fruits Secs. Snacks/Annat: Herbalife Barre aux Protéines, Mélange de Fruits Secs, Côte d'Or Chocolat au Lait. mer...
|
|
1567 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|