Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2018
|
101,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 31,54g | Prot: 67,34g | Kolh.: 149,66g.
Frukost: Говядина Отварная, Хлеб Черный, Рис с Овощами, Верес Горошек Зеленый, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Любимый Сад Томатный Сок, Фасоль (без Соли, Отварная), Елизавета Хлебцы Вафельные, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Рис с Овощами. Middag: Минтай Жареный, Верес Горошек Зеленый, Капустный Салат. Snacks/Annat: Томатный Сок, Любимый Сад Томатный Сок, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Сахаром. mer...
|
|
2557 kcal
|
Träning:
Pilates - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena_molo 's vikthistorik
|