Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2012
|
68,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 35,14g | Prot: 33,83g | Kolh.: 158,34g.
Frukost: carnation instant breakfast, Milk (Nonfat). Lunch: vanilla ice cream blue bell, chocolate cake. Middag: shredded cheddar cheese, on the border salsa, lettuce, hamburger helper taco . mer...
|
|
2166 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|