Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2012
|
96,5 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
937 kcal
|
Fett: 57,03g | Prot: 66,17g | Kolh.: 43,51g.
Frukost: splenda, Coffee, broccoli, egg, low sodium bacon. Lunch: athenos feta, zesty italian dressing, carrots, romaine, kirkland sliced ham. Middag: Extra Lean Ham, Shredded Mozzarella Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Jalapeno Ranch Dressing. Snacks/Annat: Fiber Gummies. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
77SUDelta 's vikthistorik
|