Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2018
|
62,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 84,73g | Prot: 45,39g | Kolh.: 215,26g.
Frukost: Апельсин. Lunch: Сыр Российский, Суп-Лапша с Говядиной, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис, Ариант Чешские Колбаски, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Красная Цена Плюшка Московская, Жареный Картофель, Помидоры. Snacks/Annat: Юбилейное Печенье Традиционное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яшкино Вафли Голландские со Сгущенкой. mer...
|
|
1946 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetochkafox505 's vikthistorik
|