|
Вес меняется не сильно,объёмы уходят...талия -2см 💪🏽
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 29,92g | Prot: 142,36g | Kolh.: 76,34g.
Frukost: Банан, Льняное Масло, Козуб Овсянка с Отрубями. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Овощи Гриль, Хлеб Черный, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Яичный Белок, Яйцо, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smile.dentist 's vikthistorik
|