Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2018
|
90,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 40,25g | Prot: 88,34g | Kolh.: 98,30g.
Frukost: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Помидоры. Middag: Три Правила Рагу из Свинины с Овощами, Капуста. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Лимонный, Кофе с Сахаром, Био Баланс Кефир Обезжиренный. mer...
|
|
2617 kcal
|
Träning:
Cardio - 44 minuter, Vila - 15 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenks1989 's vikthistorik
|