Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2018
|
103,2 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 36,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
720 kcal
|
Fett: 17,20g | Prot: 71,37g | Kolh.: 71,15g.
Frukost: Мясновъ Хлеб Ржаной, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Lunch: Био Баланс Кефир 0%, Окей Груша Конференс, Хлеб ржаной. Middag: Курица Вареная, Салат овощной диетический. Snacks/Annat: Био Баланс Кефир 0%, Хлеб ржаной, Творог обезжиренный с черносливом. mer...
|
|
2731 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|