Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2018
|
115 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 59,26g | Prot: 113,72g | Kolh.: 127,20g.
Frukost: Семечки, Яйцо (Целое), Здравник Цикорий Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 4%, Сыр Гауда, Абрикосовые Джемы и Варенья. Lunch: Клубника, Банан, Домик в деревне Кефир 4%. Middag: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Prep-Argus-Kinq 's vikthistorik
|