Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2018
|
84,4 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2094 kcal
|
Fett: 32,33g | Prot: 139,34g | Kolh.: 310,60g.
Frukost: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Café com Leite Integral. Lunch: Sadia Filezinho de Frango, Macarrão, Tomates, Feijão Carioca, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Middag: Sadia Filezinho de Frango, Milho Amarelo, Ovo Cozido, Cenouras, Macarrão, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Café com Leite Integral, Laguna Requeijão Cremoso Light, Fortaleza Torrada Integral. mer...
|
Tappar 46,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sayronPereira 's vikthistorik
|